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在我们习以为常的事物当中,家庭是值得大量付出的其中之一。我们都把我们的妻 儿、父母以及其他重要的亲戚看作理所当然。我们隐忍着自己的情感,因为我们觉得表达 感情这件事情太大或者太难以启齿。然而,当生活艰难时,我们希望家人随时在那里支持 和照顾我们,做任何必要的事情。我们这种处理家庭事务的方式令人寒心。而更令人难过 的是,我们没能认识到这种类型的关系对我们日常生活的影响。你不去进行一些活动,让 你处于爱的给予者的地位,或者是让你成为你妻子幸福生活的创造者,就是在你和孩子之 间制造隔闵。

关于家庭第一的这件事情,怎么强调都不过分。与家人的亲密关系是独一无二的,你 无法与你的朋友、熟人或者治疗师之间建立这种关系。家人能够确保给你的人生以信任和 支持,他们是真心在付出的。

朋友可以是自己选的,而家人则不是。你可以抱怨丈夫不体贴,孩子吵闹,妻子不支 持你,母亲脾气糟糕,兄弟嫉妒心强之类,但他们就是你的家人。当你遭遇困窘时,他们 是最好的依靠。他们会把分歧搁置一边,前来帮助你脱离困境,家人就是会这样。

当你离开你的住所或者家之前,试着将这些简单的习惯运用起来,巩固你和家人之间 的联系。你的典型的一天里,会把大约四分之三的时间都花在家庭之外,那么要确保早 晨,每个早晨,你能有和家人融洽相处的时间。

假如说你或者家人出了什么事情,老天爷保佑这不要发生,你知道这样的悲剧无法避 免,至少你会略微感到宽慰。你会悲伤,但是你完全了解这是超出控制的事情。向家人表 达他们的对你有多么重要,当这件事情成为习惯之后,那么假使他们突然离开你,你就不 会那么内疚。

我们忙碌的生活用技术代替了情感。两个生活在同一栋房子里的人,彼此之间不说 话,而是发消息。我们通过电子信息来表达爱意,这和看着彼此,直接说出可不一样。

我知道人们会争论说发消息跟面对面交谈没有什么区别。但是我认为发消息和面对面 的言语沟通之间差别大着呢。下面建议的三件事情,不必一次做完,也不必每天全做,选 一样你今天可以做的事情,逐渐地去建立你和家人之间的羁绊,然后再慢慢加入另一件。 和家人之间的事情更像是一个自然的习惯,而不是一项任务。而最好的完成方式,就是使 它变得有趣。


1、一起起床

你们可以把闹钟都设定在同一个时间,不管你家里有多少个房间,闹钟的声音大家可 以事先商晕好。而且,单单是设定闹钟这件事情就给了你们时间建立亲密关系。你们可以 在此过程中讨论彼此的不同和喜好。或者你可以买那种闹钟床,就是到了起床时间就把你 给翻起来的床。可以采取任何方法,只要一到起床时间,你们全家人能够同时做出反应就 够了。对于熟睡的人,你可以敲他们的门,或者每天委派这项任务给不同的人来唤醒大 家。这种委派的方式也促进了家庭成员之间的互动。

我并不是来自于一个大家族,但是我们曾经轮流叫我哥哥起床。他很快就学会了分辨 我和我弟弟在走向他房间时的脚步声的不同之处。在我们到达他的房间之前他就会喊我们 的名字,说“他已经起床了“,而实际上他并没有完全起床。所以我们玩这个游戏玩了好几 年,现在我们坐在一起还会去带着感恩和微笑去追忆这段时光。

这简单的活动产生了巨大的影响。是的,你每天的日程会变化,但是你一天的开端不 应有所不同。即使有人上夜班,一起起床也应当是无可例外的规则。是时候观察一下你的 家庭成员有多少能够活着醒来看到新的一天了。你也不必太过严肃,只是简单地做一个总 结,然后对彼此致以温暖的问候,然后每个人都可以去做自己的事情了。如果有人想睡回 笼觉,或者是去完成他们的任务,他们可以继续。这个习惯能够树立使你们聚在一起的家 庭价值观。


2、一起吃早餐

一般没什么人会最喜欢早晨,所以当你坚持家人在早上要一起做多过一件事情的时 候,大家可能会觉得你要求太高了。你可能确实是要求太高了。所以如果你正在家里发起 一个“一起起床”的活动,那么就给你的家人一段时间来适应之后,再发起”一起吃早餐”的 活动,或者在这两个“一起”活动之间安排一小段过渡时间。

这样你可以找两个人准备早餐。如果有必要的话,写一个轮值表。大家轮流完成,那 样每一位家庭成员都可以和另外某一位一同度过一段高质量的时光。比如说,你家里有四 位家庭成员:妈妈、爸爸、儿子和女儿。让妈妈和儿子一起准备早餐,之后是爸爸和女 儿,其后是妈妈和女儿,然后是爸爸和儿子,最后是哥哥和妹妹。

食物的质量很重要,但是永远也比不上你和家人一起的时光有价值。你可以在很多咖 啡馆、餐馆吃到美味的食物,但是在那里你无法得到和家人一起共度的时光。通过轮值, 你可以让每一位家庭成员彼此互动,你是在推动一个学习的过程。你会意识到,在这样有 着确定的家庭价值观的家庭里成长的兄弟姐妹更容易成为最好的朋友。

他们会彼此分享秘密,彼此保护。你所给予他们的扮演父母的时间,比如说准备早 餐,或者做菜,或者是早餐前的餐桌准备,这些事情给了他们机会去了解他们自己,更自 由、更公开、更愿意表达自己。

拌嘴很正常,总有可能发生的。而当发生争吵时,如果家人经常亲密交流,问题就会 更快解决。家人可以更好地沟通彼此的差异,或者是有沟通彼此差异、增进交流的学习基 础。

创意可以互相结合,尤其是互相冲突的创意,这能够让智慧进发。重点在于充分利用 你所拥有的那么一点点时间。


3、打扮孩子

如果你是一个新晋爸爸或者新晋妈妈,照顾新生儿的兴奋感大概还在头两个月之后或 有的甚至头一个月之后就开始逐渐消失。如果你有一份劳神费力的工作,情况更糟糕,因 为在工作和照顾小宝宝两件事情之间周旋实在是一件头痛的事情。

保姆能够帮上大忙,我也请了保姆,确实很感激她们。有一种说法说,不要让你的孩 子跟保姆的关系比跟你的关系更密切。不幸的是父亲们很少在早上看见他们的宝贝。他们 成了孩子生命中经常缺席的那位家庭成员。父亲总是早出晚归,而多年来我一直觉得其原 因是一个整脚的解释。父亲们要养家糊口,因此他们的首要任务就是要确保他们能“养家 糊口“,其他的都不是非常重要了。大错特错。其他的事情也同样重要。一个从小缺失父 爱的孩子,长大成人之后仍然会表现出那种缺失。他们会在自己的两性关系、担当和决断 方面都出现问题。

在养育孩子的过程中,父母都应当出现。为自己的小宝宝腾出时间吧,你可能觉得给 不给你3岁的孩子打扮,或者是你给不给你1岁的宝宝换尿片这些事情不重要,但是事实 上,它们很重要,非常重要。

人们内心深处会有一条纽带,它只可意会不可言传,会深深埋藏在记忆里。这就是为 什么新生儿能够很容易地认出谁是他们的母亲,并且了解他们可以从母亲那里得到什么。 所以当你早上准备离开的时候,花上15分钟来逗趣地给孩子穿一下衣服。并且在做这件事 情的时候跟他们说话,告诉他们你要去哪里,你什么时候回来。这不仅对你的孩子有好 处,对你自己也是一样。你会感觉和孩子更亲密,更能够进入到他们的生活中。你了解他 们,你关心他们,你在非常认真地履行你作为父母的责任。

随着一天天继续,当你在工作中感到压力时,你就会想起你和孩子一起度过的单纯美 好的时光,这可以纾解压力。内心强大的人甚至有耐心的人会为自已建立和珍藏这样的美 好时光。他们创建了一个银行,这个银行里存入了情感货币,之后他们可以用来应对任何 手头正在处理的危机。这是一项有利可图的投资。所以,和你的孩子一起在某种程度上也 是对你压力的一种纾解。


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